Una relación destructiva es aquella donde sólo una de la pareja es la que dá,la que sede,la que se entrega,y recibe poco o nada a cambio. Como esta otra no es compendada en nada llega un momento en que se desgasta, porque es como un parásito que vive a expensa del otro/a, es una especie de "te quiero porque te necesito". Te absorbe tanto que te cambia, te roba tu esencia, soscaba la autoestima y luego no sabe como salir de ella porque has perdido tu identidad.
Una relación no destructiva,es aquella donde cada pareja aporta un 50 por ciento a la relación, es nutridora, te eleva la autoestima, te siente valorada, en otras palabras ninguno pierde su esencia, su identidad ni creencia, además aumenta su valía como persona poducto de una relación que proporciona equilibrio a sus integrantes. Por tanto,una buena relación es aquella donde se ama como "loco" pero nunca como ciego".
jueves, 22 de abril de 2010
jueves, 15 de abril de 2010
Planificación de una Clase Diaria.
Planificación de una Clase Diaria.
Centro Educativo: Colegio Evangélico Alianza
Regional de Educación: 08
Distrito educativo: 03
Curso: 6to
Asignatura: Ciencias Sociales.
Profesora: Noris Celeste García.
Tema: Identidad Cultural Dominicana.
Tiempo: 45 Minutos
Fecha: 15/04/2010
Propósitos
Reconocer los aportes indígenas españoles y africanos en la cultura Dominicana.
Identificar las características sobresalientes de la cultura del pueblo dominicano.
Valorar la identidad cultural Dominicana
Contenidos Conceptuales
Conceptos de Cultura.
Aportes culturales a la conformación del pueblo Dominicano de Tainos, Españoles y Africanos.
Contenidos Procedimentales.
Elaboración de mapas conceptuales con los aportes que nos legaron los Tainos, Españoles y Africanos.
Identificación de los objetos y costumbre que nos heredaron los Tainos, Españoles y Africanos.
Conocimientos de vocablos de nuestros aborígenes.
Actitudinales
Valoración de los aporte de cada grupo a la cultura del pueblo Dominicano.
Respeto y orgullo de nuestra identidad.
Actividades
Primer momento
Inicio de la clase con una dinámica “El mosquito”, con el fin de socializar y romper el hielo, después continuar con la pregunta ¿Qué es cultura? Después de los aporte dado por los alumnos se socializan los propósitos y se coloca una cartulina con diferentes laminas con diferentes laminas a los temas, como son figuras indígenas y objetos. Al final se hace un relato acerca de los aportes de los indígenas a la cultura dominicana.
Segundo momento.
Se colocan cartulinas con diferentes palabras del idioma áfrica nos t ainos y español que aún usamos en nuestro país, luego se forman tres equipos, unos representando a los tainos, españoles y africanos y se le pide a los alumnos que hagan un listado de las palabra que corresponda al lenguaje de cada grupo. Se socializan las palabras como aporte de esa cultura a la nuestra. Al final se hace un retroalimentación con el fin de evaluar lo aprendido.
Evaluación.
Uso de preguntas sobre el tema.
Participación activa.
Tarea.
Buscar en el diccionario significado de la palabra cultura.
Investigar sobre el origen del folclor Dominicano.
Recursos.
Tiza.
Borrador.
Cartulinas.
Marcadores.
Libros de Texto.
Centro Educativo: Colegio Evangélico Alianza
Regional de Educación: 08
Distrito educativo: 03
Curso: 6to
Asignatura: Ciencias Sociales.
Profesora: Noris Celeste García.
Tema: Identidad Cultural Dominicana.
Tiempo: 45 Minutos
Fecha: 15/04/2010
Propósitos
Reconocer los aportes indígenas españoles y africanos en la cultura Dominicana.
Identificar las características sobresalientes de la cultura del pueblo dominicano.
Valorar la identidad cultural Dominicana
Contenidos Conceptuales
Conceptos de Cultura.
Aportes culturales a la conformación del pueblo Dominicano de Tainos, Españoles y Africanos.
Contenidos Procedimentales.
Elaboración de mapas conceptuales con los aportes que nos legaron los Tainos, Españoles y Africanos.
Identificación de los objetos y costumbre que nos heredaron los Tainos, Españoles y Africanos.
Conocimientos de vocablos de nuestros aborígenes.
Actitudinales
Valoración de los aporte de cada grupo a la cultura del pueblo Dominicano.
Respeto y orgullo de nuestra identidad.
Actividades
Primer momento
Inicio de la clase con una dinámica “El mosquito”, con el fin de socializar y romper el hielo, después continuar con la pregunta ¿Qué es cultura? Después de los aporte dado por los alumnos se socializan los propósitos y se coloca una cartulina con diferentes laminas con diferentes laminas a los temas, como son figuras indígenas y objetos. Al final se hace un relato acerca de los aportes de los indígenas a la cultura dominicana.
Segundo momento.
Se colocan cartulinas con diferentes palabras del idioma áfrica nos t ainos y español que aún usamos en nuestro país, luego se forman tres equipos, unos representando a los tainos, españoles y africanos y se le pide a los alumnos que hagan un listado de las palabra que corresponda al lenguaje de cada grupo. Se socializan las palabras como aporte de esa cultura a la nuestra. Al final se hace un retroalimentación con el fin de evaluar lo aprendido.
Evaluación.
Uso de preguntas sobre el tema.
Participación activa.
Tarea.
Buscar en el diccionario significado de la palabra cultura.
Investigar sobre el origen del folclor Dominicano.
Recursos.
Tiza.
Borrador.
Cartulinas.
Marcadores.
Libros de Texto.
lunes, 12 de abril de 2010
EL DUELO.
El duelo es un proceso normal de elaboración de una pérdida, tendiente a la adaptación y armonización interna y externa frente a una nueva realidad.
Es importante saber que hay diferentes casos de duelo y que ésto no solo se dan por muerte de seres queridos sino también por pérdidas importantes como son: La pérdida de un miembro del cuerpo, la noticia de una enfermedad de alto riesgo, cuando se pierde el trabajo, la casa, cuando los hijos nos dejan, un divorcio y todo aquello que tenga un gran significado para nosotros y que no lo vamos a tener más o que no vas a ser como antes, nos producirá un proceso de duelo.
EL DUELO POR MUERTE
La forma de comprender el proceso de la muerte y la manera de abordar el duelo esta relacionado directamente con la cultura. Aunque la muerte es universal y nadie escapa de ella, cada cultura y época la ha asumido de diferente manera de acuerdo con el concepto previo sobre el hecho, controlada por la crencia de una sociedad específica tenga del morir, no hasta algunas décadas, la familia se moría rodeado de amigos y vecinos, es decir se moría en público y se velaba el muerto en la casa y era bien visto llorar a los muertos y se podía "medir" el dolor de las personas por las lágrimas. A fines del siglo pasado, se evita llorar, sobre todo en los altos estratos sociales, incluso se opta por tomar medicina para evitar llorar el muerto.Y así sucesivamente existen según la cultura manifestaciones tanto de llanto, velatorio y luto para expresar sus sentimiento ante la pérdida de un familiar o persona querida.
El duelo es una respuesta psicológica de sentimiento y pensamiento que se presenta ante la pérdida de un ser querido. Dicha respuesta es totalmente subjetiva y depende de las estructura mentales y emocionales de quien la vive, lo cual determina si se involucran o no síntomas físico en ella. Lo que significa que si el dolor ante una pérdida es inherente a los seres humanos, los síntomas y el sistema de creencia que tenga quien la sufra modifican su expresión o desarrollo haciéndolo más manejable en algunos casos, o, por el contrario mucho más complejo de lo que en realidad es.
Es fundamental entender el duelo como un proceso en movimiento con cambio y múltiple posibilidades y no como un estado estático con límites rígidos. Hay factores que modifican el proceso de un duelo como es el concepto que la persona tenga respecto a la muerte en diferente niveles (religioso, relaciona o social) y la relación con el difunto.
CARACTERISTICA DE UN DUELO NORMAL.
H. I. kaplan, reconocido psiquiatra y autoridad mundial sobre estudios de duelo define así las características de un duelo normal:
Aturdimiento y perplejidad ante lo ocurrido.
Dolor y malestar_llanto y suspiro_ .
Sensación de debilidad.
Pérdida del apetito, peso y sueño.
Dificultad para concentrarse y hablar entre otros.
Sentimiento de culpa.
Negación, como si la persona fallecida no hubiera muerto.
A veces iluciones y alucinaciones respecto al fallecido, con sensación de presencia.
Algunos fenómeno de identificación con el ser ausente.
Son muhos los autores que han presentado con mucha precisión, las fases de duelo, como Elizabeth Kubler_Ross, el doctor John que define cuatro fases que tienen lugar a partir de la muerte de un ser querido que son:
Entumecimiento o aturdimiento que ocurre en el mismo momento del conocimiento del suceso y puede durar una hora o hasta un día. En este momento se puede estar aturdido sin capacidad de procesar la información. Es posible que se experimente una anstecia sensorial y la persona crea que no siente nada o que no puede expresar dolor. La imcapacidad es tal que persona pueden actuar y ser incapaz de procesar información y actúan como autónomo y hacen cosa que no recuerdan.
La segunda fase es la añoranza y la búsqueda que puede durar varios meses. Aquí el intenso dolor y la marcada ansiedad por la separación promueven el deseo de buscar y recuperar a la persona perdida. Generalmente hay llanto incontrolado alteraciones del sueño, cólera ante la frustración contra los supuesto responsables del hecho_Dios, el hombre,los médicos el fallecido, etc. La persona cree verlo, sentirlo lo cual le da momentaneamente confiaza, pero luego agrava su malestar.
La tercera fase, llamada desorganizamiento y desesperaza, llega cuando el encuentro de los síntomas de la segunda fase la persona se enfrenta a la realidad. Esta etapa puede durar un año o un poco más. En ella el doliente "toca tierra" como seña Santiago Rojas Posada (2008). Aquí intelectualiza la pérdida, sientela derrota y experimenta gran abatimiento y se agota, pues no siente energía físicamente. Empieza a reconocer la necesidad de adaptarse al hecho o de lo contrario comienza promover conducta evasivas como puede ser el consumo de alcohol, drogas, trabajar mucho, etc. A nivel emocional es normal tener deseo de morir, lo cual puede favorecer la aparición de enfermedades o agravar otras ya existente. Es muy conveniente realizar terapias para tratar esta situación de la cual sería muy difícil salir sin la ayuda de un profesional del área.
La última fase, que sobreviene si se ha trabajado, para elaborar el duelo es la de reorganización, tiene lugar, probablemente después de uno o tres años de haber ocrrido el hecho doloroso.
La descripción de Worden es una de la más apropiada para abordar un duelo terapéutico. Worden habla de etapas o fases del duelo.
_Reconocer la pérdida en todos sus aspectos _nivel mental,y aceptar su irreversibilidad _nivel afectivo.
_Lliberar emociones o expresar todos los sentimientos que se sienten en el duelo.
_Desarrollar nuevas habilidades y reconstruir aspectos del mundo interno dañado o que necesite ser fortalecido.
_Reinvertir la energía emocional entregada hacia el fallecido en otras relaciones o intereses. Abrirse hacia nuevas opciones en la vida.
Es posible decir que existe un duelo "normal" y otro "anormal" o patológico de acuerdo con la intensidad del mismo o su duración. Convencionalmente podríamos decir que un duelo se ha cumplido cuando somos capaces de recordar lo perdido con poco o ningún dolor. Cuando hemos aprendido a vivir sin ella, sin él o eso que no esta.
Es importante saber que hay diferentes casos de duelo y que ésto no solo se dan por muerte de seres queridos sino también por pérdidas importantes como son: La pérdida de un miembro del cuerpo, la noticia de una enfermedad de alto riesgo, cuando se pierde el trabajo, la casa, cuando los hijos nos dejan, un divorcio y todo aquello que tenga un gran significado para nosotros y que no lo vamos a tener más o que no vas a ser como antes, nos producirá un proceso de duelo.
EL DUELO POR MUERTE
La forma de comprender el proceso de la muerte y la manera de abordar el duelo esta relacionado directamente con la cultura. Aunque la muerte es universal y nadie escapa de ella, cada cultura y época la ha asumido de diferente manera de acuerdo con el concepto previo sobre el hecho, controlada por la crencia de una sociedad específica tenga del morir, no hasta algunas décadas, la familia se moría rodeado de amigos y vecinos, es decir se moría en público y se velaba el muerto en la casa y era bien visto llorar a los muertos y se podía "medir" el dolor de las personas por las lágrimas. A fines del siglo pasado, se evita llorar, sobre todo en los altos estratos sociales, incluso se opta por tomar medicina para evitar llorar el muerto.Y así sucesivamente existen según la cultura manifestaciones tanto de llanto, velatorio y luto para expresar sus sentimiento ante la pérdida de un familiar o persona querida.
El duelo es una respuesta psicológica de sentimiento y pensamiento que se presenta ante la pérdida de un ser querido. Dicha respuesta es totalmente subjetiva y depende de las estructura mentales y emocionales de quien la vive, lo cual determina si se involucran o no síntomas físico en ella. Lo que significa que si el dolor ante una pérdida es inherente a los seres humanos, los síntomas y el sistema de creencia que tenga quien la sufra modifican su expresión o desarrollo haciéndolo más manejable en algunos casos, o, por el contrario mucho más complejo de lo que en realidad es.
Es fundamental entender el duelo como un proceso en movimiento con cambio y múltiple posibilidades y no como un estado estático con límites rígidos. Hay factores que modifican el proceso de un duelo como es el concepto que la persona tenga respecto a la muerte en diferente niveles (religioso, relaciona o social) y la relación con el difunto.
CARACTERISTICA DE UN DUELO NORMAL.
H. I. kaplan, reconocido psiquiatra y autoridad mundial sobre estudios de duelo define así las características de un duelo normal:
Aturdimiento y perplejidad ante lo ocurrido.
Dolor y malestar_llanto y suspiro_ .
Sensación de debilidad.
Pérdida del apetito, peso y sueño.
Dificultad para concentrarse y hablar entre otros.
Sentimiento de culpa.
Negación, como si la persona fallecida no hubiera muerto.
A veces iluciones y alucinaciones respecto al fallecido, con sensación de presencia.
Algunos fenómeno de identificación con el ser ausente.
Son muhos los autores que han presentado con mucha precisión, las fases de duelo, como Elizabeth Kubler_Ross, el doctor John que define cuatro fases que tienen lugar a partir de la muerte de un ser querido que son:
Entumecimiento o aturdimiento que ocurre en el mismo momento del conocimiento del suceso y puede durar una hora o hasta un día. En este momento se puede estar aturdido sin capacidad de procesar la información. Es posible que se experimente una anstecia sensorial y la persona crea que no siente nada o que no puede expresar dolor. La imcapacidad es tal que persona pueden actuar y ser incapaz de procesar información y actúan como autónomo y hacen cosa que no recuerdan.
La segunda fase es la añoranza y la búsqueda que puede durar varios meses. Aquí el intenso dolor y la marcada ansiedad por la separación promueven el deseo de buscar y recuperar a la persona perdida. Generalmente hay llanto incontrolado alteraciones del sueño, cólera ante la frustración contra los supuesto responsables del hecho_Dios, el hombre,los médicos el fallecido, etc. La persona cree verlo, sentirlo lo cual le da momentaneamente confiaza, pero luego agrava su malestar.
La tercera fase, llamada desorganizamiento y desesperaza, llega cuando el encuentro de los síntomas de la segunda fase la persona se enfrenta a la realidad. Esta etapa puede durar un año o un poco más. En ella el doliente "toca tierra" como seña Santiago Rojas Posada (2008). Aquí intelectualiza la pérdida, sientela derrota y experimenta gran abatimiento y se agota, pues no siente energía físicamente. Empieza a reconocer la necesidad de adaptarse al hecho o de lo contrario comienza promover conducta evasivas como puede ser el consumo de alcohol, drogas, trabajar mucho, etc. A nivel emocional es normal tener deseo de morir, lo cual puede favorecer la aparición de enfermedades o agravar otras ya existente. Es muy conveniente realizar terapias para tratar esta situación de la cual sería muy difícil salir sin la ayuda de un profesional del área.
La última fase, que sobreviene si se ha trabajado, para elaborar el duelo es la de reorganización, tiene lugar, probablemente después de uno o tres años de haber ocrrido el hecho doloroso.
La descripción de Worden es una de la más apropiada para abordar un duelo terapéutico. Worden habla de etapas o fases del duelo.
_Reconocer la pérdida en todos sus aspectos _nivel mental,y aceptar su irreversibilidad _nivel afectivo.
_Lliberar emociones o expresar todos los sentimientos que se sienten en el duelo.
_Desarrollar nuevas habilidades y reconstruir aspectos del mundo interno dañado o que necesite ser fortalecido.
_Reinvertir la energía emocional entregada hacia el fallecido en otras relaciones o intereses. Abrirse hacia nuevas opciones en la vida.
Es posible decir que existe un duelo "normal" y otro "anormal" o patológico de acuerdo con la intensidad del mismo o su duración. Convencionalmente podríamos decir que un duelo se ha cumplido cuando somos capaces de recordar lo perdido con poco o ningún dolor. Cuando hemos aprendido a vivir sin ella, sin él o eso que no esta.
WEBQUEST.
Webquest es un programa que consiste en investigaciones didacticas guiada principalmente con recursos de internet, que promueve habilidades cognitivas superiores, se hace en cooperativo y la autonomía de los alumnos incluyendo evaluacioes auténtica donde los aprendizajes están basados en tecnologías de la información aplicados por Seymour Papert y sus disípulos.
Las Webquest son utilzadas como recursos didácticos por profesores que buscan manejo de información que desarrollen sus habilidades y promuevan competencias relacionadas con la sociedad de la información.
Esta tarea debe consistir en algo más que contestar simple preguntas o reproducir lo que hay pantalla sino, provocar proceso de pensamiento superior creativo o crítico que implique la resolución de problemas como enunciación de juicio, análisis o síntesis.
Una Webquest consta de introducción, tarea, proceso, recursos, evaluación, conclusión y autores.
Para desarrollar una Webquest es necesario crear un sitio en la Wesb que pueda ser construido
con un editor HTML, un servicio de blog o incluso con un procesador de textos que guarde archivos como una página Web. Existen varios tipos de Webquest, como son de corta duración y de larga duración.
El de corta duración su objetivo principal es la adquisición e integración del conocimiento de un determinado contenido de una o varias materia que se diseñan por uno o tres periodos de clase.
El de larga duración tiene como principal objetivo la extención y orocedimiento (deducción, inducción, clasificación, abstracción etc.), dura entre una semana y un mes de clase.
Las Webquest son utilzadas como recursos didácticos por profesores que buscan manejo de información que desarrollen sus habilidades y promuevan competencias relacionadas con la sociedad de la información.
Esta tarea debe consistir en algo más que contestar simple preguntas o reproducir lo que hay pantalla sino, provocar proceso de pensamiento superior creativo o crítico que implique la resolución de problemas como enunciación de juicio, análisis o síntesis.
Una Webquest consta de introducción, tarea, proceso, recursos, evaluación, conclusión y autores.
Para desarrollar una Webquest es necesario crear un sitio en la Wesb que pueda ser construido
con un editor HTML, un servicio de blog o incluso con un procesador de textos que guarde archivos como una página Web. Existen varios tipos de Webquest, como son de corta duración y de larga duración.
El de corta duración su objetivo principal es la adquisición e integración del conocimiento de un determinado contenido de una o varias materia que se diseñan por uno o tres periodos de clase.
El de larga duración tiene como principal objetivo la extención y orocedimiento (deducción, inducción, clasificación, abstracción etc.), dura entre una semana y un mes de clase.
domingo, 11 de abril de 2010
Respeto. Artículo de Interés.
Cuando nos respetamos a nosotros mismos tenemos más posibilidad de respetar a los demás y
a nuestro entorno.
Vivimos en un hermoso planeta, aunque parece que constantemente abusamos de él. Cuando
no respetamos ni temos consideración al planeta, realmente reflejamos una falta de respeto por nosotros mismos. Ahora que son de dominio público algunos métodos con lo que dañamos el planeta y la atmósfera, es importante hacer todo los posible para ser más respetuoso con la tierra para preservar la existencia de la humanidad. Aunque el planeta pueda sobrevivir y adaptarse a vivir sin nosotros, por el momento el ser humano sólo puede vivir en este planeta, la humanidad no tiene otro hogar. Debemos mirar más de cerca el uso que hacemos de los recursos naturales. Por tanto piensa qué debes hacer para contribuir a su preservación, son tuyo, mio, nuestro. !Cuidemoslo!!!!!.
a nuestro entorno.
Vivimos en un hermoso planeta, aunque parece que constantemente abusamos de él. Cuando
no respetamos ni temos consideración al planeta, realmente reflejamos una falta de respeto por nosotros mismos. Ahora que son de dominio público algunos métodos con lo que dañamos el planeta y la atmósfera, es importante hacer todo los posible para ser más respetuoso con la tierra para preservar la existencia de la humanidad. Aunque el planeta pueda sobrevivir y adaptarse a vivir sin nosotros, por el momento el ser humano sólo puede vivir en este planeta, la humanidad no tiene otro hogar. Debemos mirar más de cerca el uso que hacemos de los recursos naturales. Por tanto piensa qué debes hacer para contribuir a su preservación, son tuyo, mio, nuestro. !Cuidemoslo!!!!!.
sábado, 10 de abril de 2010
La propuesta personal.
Comprométete con tu desarrollo personal, con la convicción de que hoy soy mejor que ayer y mañana seré mejor que hoy.
martes, 6 de abril de 2010
Las emociones.
Las emociones son fenómenos multidimencinales. En parte, las emociones son estados afectivos subjetivos. Estas hacen que nos sintamos de una manera en concreto pude ser tristes, felices o rabiosos. Las emociones también son respuestas biológicas, reacciones fisiológicas que preparan al cuerpo para la acción adaptativa. Cuando sentimos emoción, nuestro cuerpo entra en un estado de activación que no se da cuando no sentmos emoción; nuestro corazón empisa a latir con fuerza, los múculos se tensan y la respiración acelera su ritmo. Las emociones producen expresiones faciales y corporales de tal forma que comunican nuestras experiencias internas a los demás.
sábado, 27 de marzo de 2010
La gran verdad
Vivir una vida mediocre cuando se puede hacer con ella algo grande es una de las enorme tragedia de ser humano.
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